„Alles, was du suchst, liegt bereits in dir.“
Sanft. Kraftvoll. Echt.
Yoga mit Alexandra
Deine Begleiterin für mehr
Balance, Ruhe & Kraft
„Ich glaube daran, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns liegt.“
Hallo, ich bin Alexandra – Yogalehrerin, Mutter von drei wundervollen Kindern und Wegbegleiterin für mehr Ruhe, Kraft und inneres Gleichgewicht.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deiner Reise begleiten zu dürfen.
Yoga ist seit vielen Jahren mein Kompass –
besonders in Zeiten voller Trubel, Herausforderungen und innerer Unruhe. Als Mama weiß ich, wie wichtig es ist, sich selbst kleine Inseln der Ruhe zu schaffen, den Atem zu spüren, loszulassen – und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Im Jahr 2017 bin ich dem Ruf meines Herzens gefolgt und habe eine zweijährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya absolviert.
Diese intensive Zeit hat meine Praxis vertieft und mich selbst gestärkt – körperlich, mental und emotional. Seitdem unterrichte ich mit viel Freude, Hingabe und dem Wunsch, auch anderen diesen wertvollen Raum zu schenken.
Mein Yogastil – kraftvoll, sanft & achtsam
Ich vereine in meinen Stunden die aktivierenden Elemente des Hatha-Yoga mit den entspannenden, tiefgehenden Qualitäten des Yin-Yoga.
So entsteht ein achtsamer, ganzheitlicher Yogaweg – mal fließend, mal ruhig – aber immer verbunden mit dir selbst.
🌿 Was dich bei mir erwartet:
– Raum zum Ankommen & Durchatmen
– Übungen zur Stärkung von Körper & Geist
– Tiefe Entspannung und liebevolle Innenschau
– Eine achtsame Begleitung auf deinem persönlichen Weg
Für mich ist Yoga weit mehr als nur Bewegung – es ist eine liebevolle Lebenspraxis.
Ein Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Lebensfreude.
Yoga & Ernährung – ein ganzheitlicher Lebensstil
Ich lebe seit vielen Jahren vegetarisch und lasse regelmäßig basische Wochen in meinen Alltag einfließen, um Körper und Geist zu entlasten und neue Energie zu tanken.
Durch die inspirierende Zusammenarbeit mit meiner Cousine Martina und ihrer basischen Chakra-Kur durfte ich meinen Blick auf ganzheitliche Ernährung und Energiearbeit nochmals erweitern. Diese Verbindung von Yoga, Ernährung und Bewusstsein spiegelt sich auch in unseren gemeinsamen Programmen wider.
Ich freue mich auf dich!
Ob du ganz neu ins Yoga einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst – ich möchte dir zeigen, wie du mit Achtsamkeit, Bewegung und liebevoller Präsenz mehr Leichtigkeit, Kraft und Selbstfürsorge in dein Leben bringst.
Lass uns gemeinsam wachsen –
zu mehr innerer Ruhe, Lebensfreude und der Verbindung zu deinem wahren Selbst.
🧘♀️ Namasté – deine Alexandra
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